Vastentijd

Vandaag is de Vastentijd officieel van start gegaan! Neem even de tijd om naar buiten te gluren en te genieten van de kleine dingen die een lach op je gezicht toveren. Wat je ook ziet, het is er altijd al geweest. Al dat moois wachtte gewoon tot jij het zou opmerken.

Precies dat is wat de vastentijd zo bijzonder maakt: even een moment van rust nemen te midden van alle drukte, zodat er ruimte ontstaat om stil te staan bij wat er altijd al is geweest – Gods aanwezigheid.

Jezus in de woestijn

De vastentijd, die veertig dagen duurt tot aan Pasen, heeft zijn oorsprong in de periode van veertig dagen die Jezus in de woestijn doorbracht. Het is een tijd van bezinning, waarin we ons meer bewust kunnen worden van Gods stem en onbaatzuchtige liefde. Hoewel de vastentijd niet expliciet in de Bijbel wordt genoemd, is het onderwerp besproken tijdens het Eerste Concilie van Nicea in 325 na Christus. Het vasten als spirituele praktijk bestaat echter al veel langer.

Vasten is een traditie die voorkomt in culturen en religies over de hele wereld. Mensen van diverse achtergronden vasten om uiteenlopende redenen. Momenten van bezinning stellen ons in staat om even te ontsnappen aan de alledaagse drukte en bieden ons de gelegenheid tot reflectie. Het is geen toeval dat vasten vaak plaatsvindt vóór de lente, een seizoen dat wordt geassocieerd met vernieuwing en een frisse start.

Zoek de stilte op

De vastentijd draait niet om gewichtsverlies of volledig stoppen met eten, maar om een verschuiving in onze focus. Hoe je deze tijd invult, is volledig aan jou. Je kunt ervoor kiezen om tijdelijk minder tijd te besteden aan dingen die je normaal gesproken graag doet – zoals snoepen, gamen of veel tijd doorbrengen op sociale media – en meer tijd te besteden aan zaken die werkelijk belangrijk zijn. Stap naar buiten, beleef de opkomende lente, laat je verrassen. Richt wat extra aandacht op iemand die ziek is of een eenzame oudere, bid of mediteer, lees een goed boek of zoek de stilte op.

We mogen ons laten inspireren door het voorbeeld van Jezus, die in de woestijn drie verleidingen weerstond: de drang naar eten en genieten, macht en bezit, en onbezonnenheid. Door consequent nee te zeggen tegen die verlokkingen, schiep hij ruimte om ja te zeggen tegen wat werkelijk belangrijk is: leven uit liefde voor onze Maker en onze medemensen. Een manier om dat te bereiken, is door geestelijke gewoonten te beoefenen. Je kunt daarbij denken aan:

• Gebed
• Meditatie
• Studie
• Dienstbaarheid
• Vasten
• Natuurwandeling
• Ontmoeting
• Reflectie
• Dankbaarheid (noteer bijvoorbeeld aan het einde van elke dag minstens drie dingen waar je dankbaar voor bent)

Leg de basis voor verandering

Welke geestelijke gewoonten ga jij de komende dagen proberen? Elke gewoonte begint met een kleine stap, maar door die consistent veertig dagen lang te herhalen, raak je eraan gewend. Geestelijke gewoonten kunnen zo een onderdeel van je dagelijkse routine worden. De veertigdagentijd biedt dus een unieke kans om de basis te leggen voor blijvende positieve verandering in je leven.

Laten we samen ruimte scheppen voor wat er werkelijk toe doet!